Book din stille vandring - mindfulness kursus i naturen her:

På stille vandring – mindfulness kursus i naturen bliver du guidet ind i åndedrættet og kroppen – inspireret af Sjællands Vestkysts smukke natur.

De mange timer i stilhed med nærværs-øvelser i pragtfuld natur – åbner for en indre fredfyldt og levende væren. 
Det er en kropslig erfaring, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag

"Fredfyldt og levende væren"

VANDRINGENS INDHOLD:

• Introduktion til mindfulness i natur.
• ca.7 km. kl. 10.00 - 15.00. (ca. 5 km på 3 timers turen - 13.00 - 17.00)
• Deltagerne bliver guidet ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne inspireret af smuk natur.
• 5 timer i nærværs-øvelser, bevægelse, hvile og stilhed - leder os forbi vores sædvanlige tanker og åbner for en dyb ro og nye indsigter.
• Vi åbner os for en levende og fredfyldt væren inspireret af naturens stille væren og solide tilstedeværelse.
• Afslutning med et kaffe/tebord, som vi alle bidrager til og livlig samtale.
• Max 12 deltagere.
• Pris 390 kr. (3 timer - 250 kr.) 

DU KAN TILMELDE DIG DEN STILLE VANDRING - MINDFULNESS KURSET I NATUREN Følgende datoer:

17 september på Røsnæs “Fredfyldt og levende væren” 3 timer KØB
30 september v. Sorø sø  “Fredfyldt og levende væren” 5 timer KØB

Hvad siger tidligere deltagere om de stille vandringer

Bistro Bispegården

Åbningsreception Fredag den 6. marts 2015 kl. 14:00-16:00
Køkkenet laver lidt smagsprøver på vores charcuteri.

Birkegårdens Haver

Birkegårdens Haver er fem meget forskellige havetyper: den dansk/engelske have, Danmarks største japanskinspirerede have, klosterhaven med 300 krydder og lægeurter, præriehaven og permahaven, stor café, gavebutik