Velkommen til Stille vandringer i Danmark

Book din stille vandring - mindfulness kursus i naturen her:

På stille vandring – mindfulness kursus i naturen bliver du guidet ind i åndedrættet og kroppen – inspireret af Sjællands Vestkysts smukke natur.

De mange timer i stilhed med nærværs-øvelser i pragtfuld natur – åbner for en indre fredfyldt og levende væren. 
Det er en kropslig erfaring, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag

Stille vandring i krop og sjæl med guidede nærværs-øvelser

Kursets indhold:

  • Ca.7 km. kl. 10.00 - 15.00
  • Dette mindfulness kursus i naturen er for dig, der længtes efter at finde ind til en dybere ro og kreativ væren.
  • Introduktion til nærværs-træning/mindfulness og det stille rum i naturen.
  • Du guides gennem 5 timer ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen 
  • Sindets sædvanlige aktiviteter bliver dæmpet - du flytter opmærksomheden hen til dit åndedræt, krop, mærker jorden, træerne, åbner dig for vidderne, himlen, og roen i naturen - som en indre oplevelse af ro og livsgivende væren.
  • Du træder forbi dine sædvanlige vaner- tanker, åbner dig i krop og sind - og lander i din egen midte og naturens grænseløshed og stille væren.
  • Du får en kropslig erfaring med flere nærværs-øvelser, som du altid kan bruge, når du trænger til ro i krop og sind i din dagligdag.
  • Afslutning med et kaffe/tebord, som vi alle bidrager til og - livlig samtale eller fortsat stilhed.
  • Max 12 deltagere. Pris 349 kr. 

DU KAN TILMELDE DIG Stille vandring i krop og sjæl med guidede nærværs-øvelser Følgende datoer:

28 oktober v. Sorø sø  “Stille vandring i krop og sjæl med guidede nærværs-øvelser” 5 timer KØB

Hvad siger tidligere deltagere om de stille vandringer

Bistro Bispegården

Åbningsreception Fredag den 6. marts 2015 kl. 14:00-16:00
Køkkenet laver lidt smagsprøver på vores charcuteri.

Birkegårdens Haver

Birkegårdens Haver er fem meget forskellige havetyper: den dansk/engelske have, Danmarks største japanskinspirerede have, klosterhaven med 300 krydder og lægeurter, præriehaven og permahaven, stor café, gavebutik